Olahraga Rekreasi Oleh : Andry Hendrawan, M.Pd

Dalam artikel sebelumnya di paparkan jenis olahraga berdasarkan tujuannya yaitu mengenai olahraga Kesehatan. Dalam artikel kali ini penulis mencoba memaparkan jenis olahraga yang lain berdasarkan pada tujuan yang ingin di capainya yaitu olahraga rekreasi.
Pada dasarnya Olahraga  dilakukan pada saat-saat senggang atau di waktu luang di luar hiruk pikuk dunia pekerjaan. Tentunya hal itu dilakukan untuk beberapa hal yang ingin dicapainya seperti memiliki Kesehatan dan kebugaran yang baik, tubuh yang proporsional dan lain lain. Begitupun dengan rekreasi dilakukan pada saat waktu senggang juga, tentunya dengan tujuan merefresh kembali keadaan jasmani dan rohani individu tersebut. Para ahli pendidikan dan tokoh-tokoh rekreasi berpendapat bahwa didalam rekreasi terdapat elemen-elemen permainan sehingga orang-orang yang sedang berekreasi dikatakan mereka sedang bermain. Nurlan Kusmaedi (2002:2) menjelaskan sebagai berikut: ”Rekreasi adalah suatu kegiatan pengisi waktu luang yang melibatkan fisik, mental/emosi dan sosial yang mengandung sipat pemulihan kembali kondisi seorang dari segala beban yang timbul akibat kegiatan kegiatan sehari-hari dan dilaksanakan dengan kesadaran sendiri.”
Olahraga dan rekreasi erat hubungannya, namun jika kata olahraga dan rekreasi digabungkan akan mengandung kata arti sendiri, oleh karena itu mengenai pengertian olahraga rekreasi, Kusmaedi (2002:4) mengemukakan bahwa “ olahraga rekreasi adalah olahraga yang dilakukan untuk tujuan rekreasi”. Lebih lanjut Haryono (1978:10) menjelaskan bahwa : “Olahraga rekreasi adalah kegiatan fisik yang dilakukan pada waktu senggang berdasarkan keinginan atau kehendak yang timbul karena memberikan kepuasan dan kesenangan”. Dalam melakukan kegiatan olahraga tersebut pelaku mengutamakan nilai-nilai kesenangan atau kepuasan, positif, sehat, tanpa paksaan, dan dilakukan dalam konteks waktu senggang.
Sedangkan menurut Undang-Undang Sistem Keolahragaan Nasional Nomor 3 Tahun 2005 bahwa secara konsep dan pengertian olahraga rekreasi merupakan kegiatan olahraga/aktivitas jasmani yang dilakukan oleh individu, kelompok, atau masyarakat dengan tujuan untuk memperoleh kesehatan, kebugaran jasmani, kegembiraan, membangun hubungan sosial, melestarikan dan meningkatkan kekayaan budaya daerah dan nasional.
Olahraga rekreasi dapat dilakukan oleh siapa saja, dimana saja, kapan saja, dan dengan kegiatan apa saja. Olahraga rekreasi tidak dibatasi oleh usia, jenis kelamin, dan kondisi seseorang. Olahraga rekreasi dapat dilakukan di dalam ruangan maupun di luar ruangan tanpa diikat waktu tertentu. Sedang kegiatannya bisa dilakukan dengan berbagai macam aktivitas. Seperti senam aerobic, hiking, bersepeda, berenang, memancing, berkuda, menyelam dan lain-lain.
Di negara kita Indonesia untuk memfasilitasi dan menjembatani serta memotivasi pencapaian secara maksimal di bentuk suatu badan yang bertanggung jawab terhadap olahraga rekreasi masyarakat yang bertugas untuk mengelola, membina, mengembangkan, dan mengkoordinasikan seluruh pelaksanaan olahraga rekreasi masyarakat yaitu KORMI ( Komite Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia) atau sebelumnya bernama Federasi Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia (FORMI).
Tujuan Olahraga Rekreasi
Menurut UU Nomor 5 Tahun 2005 Olahraga rekreasi bertujuan untuk:
• Memperoleh kesehatan, kebugaran jasmani, dan kegembiraan
• Membangun hubungan sosial
• Melestarikan kekayaan budaya daerah dan nasional
Selain itu olahraga rekreasi dilakukan oleh individu untuk tujuan yang lainnya yaitu:
• Pengisi waktu luang,
• Pelepas lelah, kebosanan dan kepenatan
• Sebagai imbangan subsisten activity (kegiatan pengganti/pelengkap), contoh pendidikan dan pekerjaan/bekerja,
• Sebagai pemenuh fungsi sosial (fungsi sosial ini dilakukan untuk kegiatan berkelompok serta rekreasi aktif),
• Untuk memperoleh kesegaran jasmani dengan olahraga yang menyenangkan ,
• Memperoleh kesenangan dengan cara berolahraga ,
• Memperkenalkan olahraga bahwa olahraga itu menyenangkan.
Sasaran Olahraga Rekreasi
Sasaran olahraga rekreasi yaitu semua kalangan masyarakat, olahraga sesuai dengan usia contoh hiking dilakukan oleh anak usia dewasa bukan dilakukan untuk anak kecil. Dan untuk anak kecil dapat disesuaikan dengan gerak yang dibutuhkan usia anak kecil.
Demikian sekelumit paparan tentang olahraga rekreasi, yang tentunya masih banyak kekurangan dalam penulisan ini. nantikan informasi-informasi yang lainnya masih di HIBAR Online…. Terima Kasih.