Menjaga Kesehatan

ASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH

AL ARBAA 22 SYA’BAN 1444H 15 MARET 2023M
BISMILAHIROHMANIIROHIIM

DIUSIA YANG MAKIN BERTAMBAH KITA DIBERI KESEMPATAN UNTUK SEKALU ISTIQOMAH QONAAH TAWAKAL SABAR IKHLAS SYUKUR MENJAGA KESEHATAN UNTUK USIA YANG SUDAH MAKIN BERTAMBAH MEMPERSIAPKAN DIRI BEKSL HIDUP DUNIA AKHERAT

4 hak untuk diperiksa sesering mungkin:
1.Tekanan darah
2. Gula darah
3.Fungsi Ginjal
4.Cholesterol

 

3 hal yang perlu dikurangi:
1.G a r a m
2.G u l a
3. Produk bertepung

 

3 hal yang perlu di konsumsi:

1. Sayur-sayuran
2. Kacang – kacangan
3. Buah – buahan

 

3 hal yang perlu dilupakan:
1. U s i a
2. M a s a l a l u
3.K e l u h k e s a h

 

4 hal yang harus Anda miliki:
1.Teman yg mencintaimu
2. Keluarga peduli
3. Pikiran positif
4.Rumah yang hangat dan menentramkan.

 

5 hal yang perlu Anda lakukan untuk tetap sehat:
1.B e r j e m u r
2.T e r s e n y u m
3. Olahraga ringan
4. Kurangi berat badan
5.Lakukan pekerjaan suka-rela
5 hal yang tidak harus Anda lakukan:*
1.Jangan menunggu sampai Anda lapar untuk makan.
2. Jangan menunggu sampai Anda haus baru minum
3.Jangan menunggu sampai Anda mengantuk baru tidur.
4. Jangan menunggu sampai Anda merasa lelah baru Istirahat.
5.Jangan menunggu sampai Anda memiliki masalah baru berdo’a kepada
Àllah

BERMOHON UNTUK BERTAUBATAN NASUHAH BIMBINGLAH USLAM RAHMATAN LILALAMIN WAFATKANLAH DALAM KEADAAN HUSNUL KHOTIMAH YA ALLAH SUBHANALLAHU WATAALA AANIIN YA ROBBALL ALAMIIN QIYAMULAIL WASSALAMUALAIKUM WAROHMATULLAHI WABAROKATUH